2018-03-06

全校導師(含教職員工)輔導知能講座「夜夜好眠的自療處方」

106-2中大全校導師輔導知能講座「夜夜好眠的自療處方」

報名網址https://goo.gl/forms/gZgAAZMI1az2ydGe2

 

睡眠佔據人生三分之一的時光,是修復身體與釋放壓力最自然的方式。

然而,現代人因為生活壓力大,睡眠問題反而變成很多人夜晚的煩惱。

您曾經想過,生活壓力與作息改變,對於睡眠可能會產生的影響嗎?

您曾經聽過,睡眠困擾不用透過藥物而可以自我療癒嗎?

 

本學期邀請睡眠專家詹雅雯老師蒞臨演講,

從老師和學生常見的睡眠問題切入並介紹如何自助助人的方式。

誠摯邀請您蒞臨參與講座,一起來夜夜好眠!

 

時間:1070417日(二)10:00~12:00(活動結束備有餐盒)

地點:中正圖書館學務處二樓會議室

主題:夜夜好眠的自療處方

講師:詹雅雯老師

【現職】

中原大學心理系助理教授

【經歷】

台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師

台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療專業人員認證

【學歷】

國立政治大學心理學研究所臨床心理學組心理學博士

國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學組碩士

【專長】

臨床心理學、行為睡眠醫學、神經心理學

 

聯絡人:

諮商中心傅琇悅心理師,分機:57263~4yuehfu@cc.ncu.edu.tw

諮商中心鍾美惠專員,分機:57263~4huihui@cc.ncu.edu.tw

 

<歡迎導師及職工同仁報名參加,職工同仁全程參加者可獲學習時數2小時>