106-2中大全校導師輔導知能講座「夜夜好眠的自療處方」
報名網址: https://goo.gl/forms/gZgAAZMI1az2ydGe2
睡眠佔據人生三分之一的時光，是修復身體與釋放壓力最自然的方式。
然而，現代人因為生活壓力大，睡眠問題反而變成很多人夜晚的煩惱。
您曾經想過，生活壓力與作息改變，對於睡眠可能會產生的影響嗎？
您曾經聽過，睡眠困擾不用透過藥物而可以自我療癒嗎？
本學期邀請睡眠專家詹雅雯老師蒞臨演講，
從老師和學生常見的睡眠問題切入並介紹如何自助助人的方式。
誠摯邀請您蒞臨參與講座，一起來夜夜好眠！
時間：107年04月17日（二）10:00~12:00（活動結束備有餐盒）
地點：中正圖書館學務處二樓會議室
主題：夜夜好眠的自療處方
講師：詹雅雯老師
【現職】
中原大學心理系助理教授
【經歷】
台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師
台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療專業人員認證
【學歷】
國立政治大學心理學研究所臨床心理學組心理學博士
國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學組碩士
【專長】
臨床心理學、行為睡眠醫學、神經心理學
聯絡人：
諮商中心傅琇悅心理師，分機:57263~4，yuehfu@cc.ncu.edu.tw
諮商中心鍾美惠專員，分機:57263~4，huihui@cc.ncu.edu.tw
<歡迎導師及職工同仁報名參加，職工同仁全程參加者可獲學習時數2小時> |
