"與焦慮共舞"線上有獎徵答活動

這是國立中央大學學務處諮商輔導中心110學年度第2學期為本校在學學生辦理的活動。

期中考剛告一段落，也意味著本學期正式邁入下半場。
在準備期中考的過程中，你是否會害怕自己表現不好呢？
當時，你是如何幫助自己的呢？
在期中考後的現在，你是否會對本學期的成績有些不安呢？
也許，接下來需要上台報告。你會害怕在大家面前說話嗎？
這些對未來的擔心與緊張，
是否會讓你心神不寧、腸胃不適、心跳加快、呼吸急促、無法放鬆、很想請假或拖延迴避呢？
這種身體的、心理的緊張狀態及表現出的行為，就與「焦慮」有關。
希望透過本活動讓你增加一些因應焦慮的技巧。

在活動開始之前，有個小叮嚀：
本次活動內含約10分鐘的YouTube影片，並需要填答題目。
每位同學只有一次答題機會，請預留填答時間並保持網路流暢。

完成活動就有獎品，
若是答對題目在9題以上（包含9題）就能得到多揹法加大A4帆布包（限量100個）！

活動開始時間：111/04/18（一）10時
活動結束時間：111/05/18（三）14時或100個多揹法加大A4帆布包贈送完畢時